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Calme et attentif comme une grenouille

Par MARIE FRANCE DELORD, publié le dimanche 16 avril 2017 17:44 - Mis à jour le mardi 14 avril 2020 13:36

Tu te sens agité ?

Ce petit exercice de 4mn va t'aider à devenir calme et attentif... comme une grenouille !

A faire et à refaire, chez soi ou au CDI (si si, c'est autorisé !)

 

Extrait du CD de méditation accompagnant le livre "Calme et attentif comme une grenouille" d'Eline Snel. Voix de Sara Giraudeau. Illustration de Marc Boutavant. Mis en ligne le 24 février 2012 par les Editions des Arènes. Disponible sur : https://www.youtube.com/watch?v=WnxOoifQ398